편도선 부었을때 좋은 음식 및 대처법

목이 자주 붓는 사람들은 피곤할 때마다 붓는데요. 

◎  목에 들어온 바이러스에

저항력이 약하기 때문이랍니다.

■  편도선 부었을때 대처법과

좋은 음식을 알려드릴게요.

♠  음식과 함께 충분한

휴식을 취해보세요.

♣  염증이 나아집니다. 

저는 초등학교를 다녔던 시절에 편도선 때문에 치료을 한 적이 있는데요. 그 당시 기억이 잘 안 나지만, 치료해서 목이 부었을때 열을 내리기 위해 아이스크림을 자주 먹었던 기억이 납니다. 비싼 아이스크림을 먹어서 좋았죠.^^

편도선 부었을때 좋은 음식 알아보기

01 도라지

면역력이 약해지면 바이러스가 침투하여 감기에 걸리거나 목이 붓는 일이 생기는데요. 도라지에 들어있는 성분이 부은것을 완화시켜 준다고 합니다. 식사하실테마다 불편하실텐데, 미리 도라지차를 드셔보세요.

02 매실

달콤한 매실차는 대중화되어 마트에서도 쉽게 살 수 있는데요. 매실은 항균능력이 뛰어나서 염증으로 부었을때 효과가 좋답니다. 열이 난다면 해열작용도 할 수 있는 매실이 좋아요.

03 파인애플

요즘 파인애플송으로 유튜브에서 화재인데요. 파인애플에 들어있는 브로멜라인이 편도선 부었을때 좋은 작용을 한답니다. 염증이 있으면 염증을 완화시키고, 가래가 있으면 쉽게 배출하도록 도와줘요.

04 유자

비타민이 많기로 유명한 유자입니다. 비타민은 면역력을 강화시켜 주는데요. 유자는 비타민과 더불어 염증이 부었을때 완화하는 리모넨 성분을 갖고 있답니다. 편도선 부었을때 달짝지근한 유자차를 드셔보세요.

05 아이스크림

제가 어렸을 적에 치료한 경험을 말씀드리면서 아이스크림을 먹었다고 언급했는데요. 아이스크림은 편도부근의 열을 내리는데 좋답니다. 아이스크림에 따라 영양성분이 다르지만 대부분 그렇게 좋지는 않으니 많이 부었을때 이용하세요.

대처법

편도선 부었을때 차가운 물보다는 미지근한 물을 자주 드시면 좋습니다. 물을 자주 마시면 몸의 순환이 잘 이루어지기 때문에 노폐물 배출에 도움이 된답니다. 열로 인한 수분부족을 채워주기도 하죠.

지금까지 편도선 부었을때 좋은 음식과 대처법에 대해 알아보았는데요. 가장 기본이 되고 중요한 것은 충분한 휴식이랍니다. 휴식을 하게 되면 몸에 기력이 생겨 자체적으로 병을 이겨내기 때문이죠. 그럼 꼭 낫길 바랍니다.