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효능

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노니쥬스 효능 알고 드세요 노니라는 열매에 대해 들어보신 적 계신가요? 우리에겐 아직 생소한 식품인데요. 남태평양의 화산섬에서 자라는 이 열매는 다양한 효능을 가지고 있어 원주민들 사이에 민간요법으로 많이 사용되는 열매라고 해요. 우리나라에도 조금씩 그 효능이 알려지고 있는데요. 우리나라에서는 보통 노니쥬스 형태로 판매되고 있습니다. 오늘 포스팅에서는 다양한 노니쥬스 효능에 대해 알아보려고 합니다. 1. 항염 효능노니쥬스 효능 중 대표적인 것은 항염 작용인데요. 스코폴레틴 성분이 염증을 억제해주는 항히스타민제 역할을 해주기 때문에 비염이나 알레르기, 관절염 등의 만성 통증 등의 증상 완화에 도움이 됩니다. 이리도이드 성분은 외부의 세균을 막아주고 상처의 치료를 빠르게 해주는 역할을 합니다. 2.피부 개선노니 쥬스 효능 중 또 다른..
붕어액기스 효능 꼼꼼이 알아보기 올 겨울에는 한파가 예년보다 빨리 그리고 강하게 찾아와서 다들 추위와의 싸움을 하고 계실텐데요. 이렇게 환경적으로 힘들 때 몸이 더욱 쉽게 지치는 것이 느껴집니다. 이럴 때일수록 먹는 것에 신경을 많이 써야 할텐데요, 이번 포스팅에서는 우리나라에서 옛부터 보양식으로 즐겨 먹던 붕어액기스 효능에 대해 알아보려고 합니다. 1. 허약체질개선 대표적인 붕어액기스 효능으로는 허약한 체질을 개선해 주는 점이 있습니다. 붕어의 단백질은 흡수가 잘 되는 성질이라 몸을 보신하는 역할을 해줍니다. 땀을 많이 흘리거나 쉽게 지칠 때, 어지러움을 느끼거나 정력이 약해짐을 느낄 때 드시면 효능을 느낄 수 있습니다. 2. 부종 개선 또 다른 붕어 액기스 효능으로는 몸의 부종을 빼주는 것입니다. 중국에서는 신장병으로 인해 몸이 부..
둥굴레차 효능 생각보다 많아요 둥굴레 차는 우리에게 매우 익숙하고 친근한 음료인데요. 그 효능이 매우 뛰어나 신선들이 즐겨 먹었다는 이야기도 있을 정도에요. 한국, 일본, 중국 등지가 원산지인 이 식물은 뿌리와 열매 모두를 먹을 수 있으며 예부터 차 또는 건강을 위해서 복용 되어 왔다고 하네요. 이번 포스팅에서 둥굴레 차 효능에 대해 간단히 알아보도록 할께요. 1. 혈액순환 개선 효능 둥굴레 차 효능 중 중요한 것은 바로 혈액순환입니다. 손발이 저리거나 찰 때 음용하면 도움이 될 수 있습니다. 홍삼도 이런 효과를 볼 수 있는데 홍삼 성분으로 유명한 사포닌이 둥굴레에도 포함되어 있기 때문입니다. 2. 신경 안정 효과 현대인은 다양한 불안과 걱정에 시달리면서 살아가는데요.트립토판이라는 성분이 신경을 안정시키고 마음을 편안하게 해주는 데에..
작두콩 효능 꼼꼼히 살펴보기 콩은 몸에 좋기로 잘 알려진 음식인데 종류가 다양하고 종류마다 나름의 특징과 효능을 가지고 있습니다. 오늘은 작두콩 효능에 대해서 알아보려고 하는데요. 깍지가 작두 모양과 비슷하다고 이름 붙여진 작두콩은 열대 아시아가 원산지로써 큰 열매과 흰 빛깔이 특징입니다. 그럼 작두콩 효능에는 어떠한 것들이 있는지 간단히 알아보겠습니다. 1. 신장 건강, 부종 완화 효능작두콩은 이뇨작용을 활발히 해 붓기를 완화시켜 주는 효능을 가지며 다량의 미네랄과 영양소로 신장기능을 활발히 하는 데에 도움이 됩니다. 특히 우레아제와 콘카나바린이라는 물질이 신장 기능을 개선시켜주는 역할을 합니다. 2. 비염, 축농증 등의 완화카나바딘이라는 물질이 염증을 완화시켜 주어 비염 등의 증상을 개선하는 데에 도움이 되며, 전반적인 면역력 ..
호박고구마 효능 모두 파헤치기 다이어트 식으로, 영양간식으로 고구마를 즐겨 드시는 분들이 많이 계신데요. 그 중 호박 고구마는 일반적인 것보다 식감도 부드럽고 맛도 더 좋아 애용되는 식품입니다. 이 채소가 그런데 생각외로 많은 건강 효과를 지닐 수 있어 호박 고구마 효능에 대해 간략히 적어보도록 하겠습니다. 1. 변비해소, 장건강풍부한 수분, 식이섬유로 장 운동을 활발하게 해 묵은 노폐물을 배출하고 변비를 해소시키는 효능이 있습니다. 2. 숙취해소 효능의외로 숙취 해소에도 좋은데요. 간에서 분해작용을 거치게 되는 알데하이드를 빠르게 산화시켜 제거하는 효과를 지니기 때문입니다. 술 마신 다음날 아침으로 간단하게 호박고구마를 드시는 것도 좋은 선택이 될 듯 합니다. 3. 간 건강위에서 밝혔듯 간 건강에 유익한 효능을 지닐 수 있는데요. ..
두충나무 효능 꼼꼼하게 살펴보아요 이번 포스팅에서는 두충나무 효능에 대해 알아보려고 하는데요. 중국이 원산지이지만 다양한 효능이 알려지면서 현재는 국내에서도 재배되고 있습니다. 두충나무의 껍질을 달여 마시면 다양한 효능을 얻을 수 있다고 합니다. 그럼 두충 나무 효능에는 어떠한 것들이 있는지 알아보겠습니다. 1. 고혈압 예방동물 실험 결과 두충나무에는 혈압을 내리게 하는 효과가 있음이 확인되었는데요. 이는 다이글루코사이드 등의 성분 덕이라고 합니다. 2. 항산화, 항염 효능체내에서 항산화 작용을 하기 때문에 노화를 늦추고 각종 질병을 예방하는 효과가 있습니다. 또한 항염 작용도 하기 때문에 관절염이나 피부 염증 등의 질병에도 도움을 받을 수 있습니다. 3. 콜레스테롤 저하현대인은 과다한 칼로리 섭취와 불균형한 식사 습관으로 콜레스테롤이 ..
바오밥 열매 효능 제대로 파악하기 바오밥나무는 소설 '어린 왕자'에 등장하는 나무로 우리에게 친숙한데요. 이 나무에서 열리는 열매가 건강에 좋다는 점도 알고 계셨나요? 밝은 빛깔의 건조하고 큰 덩어리처럼 생긴 열매를 섭취하면 다양한 효능을 얻을 수 있다고 합니다. 뉴욕타임즈 등에서도 그 효능이 소개되며 슈퍼푸드로 불리게 되어 점차 알려졌는데요. 바오밥열매 효능과 먹는 법에 대해 소개하고자 합니다. 1. 다이어트이 식품에는 식이섬유가 다량 함유되어 있으며 그 양이 무려 사과의 30배 가량에 달한다고 합니다. 비타민 c와 칼슘도 포함되어 있어 다이어트 시 부족한 영양소를 보충하는 데에 좋습니다. 칼슘은 우유의 2배에 달하며 비타민 C도 오렌지의 6배나 가지고 있다고 합니다. 2. 항산화 효능바오밥열매에 포함된 항산화성분은 항산화 효능으로 유..
아로니아즙효능 모두 살펴보기 요즘은 무역이 발달해서인지 전세계에서 자라는 다양한 건강식품들을 우리나라에서도 접할 수 있게 되었는데요. 그 중 하나로 아로니아라는 걸 보셨을거에요. 추위에도 잘 견디는 나무라 폴란드나 러시아 등지에서 가장 많이 생산되는데요. 최근에는 한국에서도 재배되고 있습니다. 맛은 달지만 탄닌 성분 때문에 떫은 맛이 있어 직접 열매채로 섭취하기보다는 효소나 즙을 만들어 먹는 방식이 더 선호됩니다. 블랙 초크베리라고 불리기도 하는데요. 폴란드에서는 슈퍼베리라고도 불린다고 하네요. 다양한 효능을 가진 슈퍼푸드이기 때문인데요. 이번 포스팅에서 아로니아즙효능에는 어떠한 것들이 있는지 알아보도록 할께요. 1.항산화 효능항산화 작용이 중요하다는 것은 다들 한번쯤 들어보셨을거에요. 신체 내에 활성산소를 제거함으로서 노화와 질병..

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